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Descrição
Treino PRO
O sistema definitivo para evoluir seu corpo e sua disciplina.
Abandone as fichas de papel amassadas e os apps complicados. Tenha controle total da sua evolução, cargas e histórico em um ambiente visualmente incrível no Notion.
Evolução em Gráficos
Visualize seu progresso de peso corporal em gráficos de linha automáticos e profissionais.
Fichas Anatômicas
Organize seus treinos (ABC, ABCD, etc) com capas visuais que mostram os grupos musculares.
Histórico de Cargas
Nunca mais esqueça quanto peso pegou no último treino. Registre séries, repetições e cargas.
100% Mobile
Funciona perfeitamente no celular. Leve sua ficha para a academia no seu bolso.
Painel de Controle Visual
Um dashboard limpo onde você visualiza seus treinos da semana com ícones anatômicos (Peito, Costas, Pernas) que facilitam a identificação rápida na hora do treino.
Banco de Exercícios Completo
Já vem pré-configurado com os principais exercícios (Supino, Agachamento, Roscas). Basta selecionar e montar sua ficha em segundos.
Acompanhamento de Metas
Registre seu peso periodicamente e veja o gráfico ser gerado automaticamente, mostrando se você está ganhando massa ou perdendo gordura.
🚀 Pronto para usar
Não precisa ser expert em Notion. O template foi desenhado para ser intuitivo: Baixou, Duplicou, Usou.
- Dashboard "Treino e Hábitos"
- Fichas de Treino Personalizáveis
- Integração com Gráficos (Notion2Charts)
- Banco de Dados de Exercícios
- Tabela de Acompanhamento de Medidas
- Design Dark Mode (Modo Escuro)
- Tutorial de uso básico
- Acesso Vitalício
Pagamento Seguro
Suas informações de pagamento são processadas com segurança. Nós não armazenamos dados do cartão de crédito nem temos acesso aos números do seu cartão.